PON UNA MÚSICA SUAVE, ESCOGE UN LUGAR Y UNA POSICIÓN CÓMODA, CIERRA LOS OJOS, INHALA PAZ Y EXHALA PROBLEMAS, E IMAGINA UN LUGAR ASÍ, NATURAL, TRANQUILO, SIENTE LOS SONIDOS DE LA NATURALEZA, EL ARROYO, LOS PÁJAROS, EL VIENTO. DÉJATE LLEVAR POR ESA SENSACIÓN DE PAZ QUE TE INUNDA, DISFRÚTALA, RECORRE CADA LUGAR,OBSERVA CADA DETALLE, SIN APURO, EL TIEMPO NO EXISTE. SOLO TÚ Y LA NATURALEZA. LUEGO VUELVE DESPACITO, MUY LENTO, RESPIRANDO HONDO, ABRE TUS OJOS LENTAMENTE. ERES OTRA PERSONA, LLENA DE PAZ INTERIOR.
NAMASTÉ
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